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ここが変だよ! 健康常識

2013年7月30日 火曜日

入眠障害について(寝つきの悪い人の為に)

私の場合、ちょっとうたた寝して、風呂に入って、さあ寝ようと思うと、しばしば寝れませんでした。
明日仕事があるのにと焦ってきますが、ますます目がさえていく、そんな経験を年に何度かしていました。

少し寝たことによって、眠たさが少し解消され、風呂に入ることによって目がさえてしまうのでしょう。
また、横になってもすぐに寝付けない場合、いろいろ考え始めます。これがいつまでも寝付けない最大の理由だと思います。

ですから、いろいろ考えないために、講演会の録音や、落語などを、小さな音で流し、それを聞いていると、自然に眠れることが多いです。私の場合、寝付きにくいと感じてからやって、90%以上の成功率です。

それでも眠れない人には、当院の不眠症治療をお勧めします。


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2013/08/05

8月8日(木曜日)午後と9日(金曜日)終日は、技術セミナー参加の為、臨時休診とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
さらなるレベルアップを図り、皆さんに還元します。

2013/07/22

平成25年7月18日木より、毎週木曜日は、午後お休みとさせていただきます。

最近とても忙しくて、勉強したり体を鍛えたりする時間がないのが、主な理由です。
この時間を活用して、リフレッシュしながらも自分を高め、それを施術に生かして行きたいと思っています。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

HPの施術時間の表は、後日訂正します。

2013/07/12

7月12日はセミナー参加のため、終日お休みをいただきます。
施術のレベルアップのためです、ご期待ください。

2013/07/11

7月11日午後は、セミナー参加のためお休みです。
ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
 

あおやま整骨院あんど鍼灸院
住所
〒654ー0022
神戸市須磨区大黒町1ー2ー11
お電話でのお問い合わせ 078-797-0101
診療時間

[平日]午前8:40~12:00
午後15:30~20:00

[休診日]木曜と土曜日の午後、日曜日、祝日

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